 |
| Gambar : GoFood |
Jogja Terkini – Kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat semakin meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Tak hanya mengandalkan masakan rumah, kini banyak orang yang memilih mencari tempat makan yang menyajikan menu sehat dan praktis, terutama untuk sarapan pagi. Di Yogyakarta, sejumlah kafe dan bar salad hadir menawarkan berbagai menu mulai dari jus segar, smoothies, hingga aneka salad yang kaya nutrisi.
Bagi Anda yang sedang mencari referensi, berikut tujuh tempat sarapan sehat di Jogja yang bisa menjadi pilihan untuk memulai hari dengan penuh energi.
1. Fruktosa Juicebar
Berada di kawasan Catur Tunggal, Sleman, Fruktosa Juicebar dikenal dengan suasana penuh warna yang ceria. Tempat ini menawarkan beragam pilihan menu mulai dari jus, smoothies bowl, hingga camilan sehat.
Nama menu yang unik seperti Chocobear, Gobanna, hingga Berrybanna menjadi daya tarik tersendiri. Salah satu favorit pengunjung adalah Sunshine Bright, jus segar hasil perpaduan apel, wortel, dan jeruk. Jam operasional Fruktosa Juicebar cukup panjang, yakni 10.00–23.00 WIB, cocok bagi yang butuh minuman sehat kapan saja.
2. Sage Tropical – Smoothies Bar
Berlokasi di Jalan HOS Cokroaminoto, Sage Tropical dikenal sebagai spot sarapan penuh warna. Menu yang ditawarkan merupakan kombinasi buah-buahan tropis yang menggugah selera.
Beberapa menu populer di sini antara lain Mango Tango, Very Berry, Orange Crush, hingga Berrylicious. Tak hanya bisa disantap langsung di tempat, Sage Tropical juga menyediakan layanan pemesanan online, sehingga tetap praktis untuk Anda yang sibuk di pagi hari.
3. Salad Squad
Bagi pencinta salad dengan informasi gizi yang jelas, Salad Squad bisa menjadi pilihan. Cabangnya di Jogja berlokasi di Babarsari dan Jalan Magelang, buka mulai 08.00–20.30 WIB.
Menu yang ditawarkan cukup beragam dengan detail kalori, misalnya Protein Kick (350 kalori), Asian Salman (300 kalori), hingga Dorito Taco (380 kalori). Selain salad, tersedia juga smoothies bowl seperti Canggu Bowl dan Seminyak Bowl, cocok bagi yang ingin sarapan ringan tapi tetap bergizi.
4. Sade Salad
Terletak di Panembahan, Kraton, Sade Salad melayani pemesanan online setiap Senin–Sabtu pukul 09.00–17.00 WIB. Tempat ini menjadi solusi bagi mereka yang tidak sempat mampir langsung untuk membeli sarapan.
Menu andalannya meliputi Caesar Salad, Salad Roll, hingga Summer Salad. Bagi yang ingin variasi, tersedia juga menu unik seperti Korean Shirataki Bowl Gochujang yang kaya rasa sekaligus sehat.
5. Easy Peasy Salad Bar
Memiliki beberapa cabang di Jogja, Easy Peasy Salad Bar menawarkan lebih dari sekadar salad. Menu yang bisa dicoba antara lain Bella Ciao Salad, Chicken Tartar Crunchy Toast, hingga Mexican Beef Sandwich.
Yang menarik, setiap menu dilengkapi dengan informasi kandungan nutrisi, mulai dari kalori, protein, hingga lemak. Cabangnya tersebar di Palagan, Kaliurang, Godean, dan Prawirotaman, dengan jam operasional berbeda di tiap lokasi.
6. La Sante Salad
Berada di kawasan Jetis, Yogyakarta, La Sante Salad buka setiap hari 08.00–22.00 WIB. Menu yang ditawarkan cukup variatif, mulai dari Blueberry Salad, Ohana Chicken Salad, hingga Salmon Wrap dan Rice Bowl Beef Black Paper.
Selain menyajikan menu sehat, La Sante kerap berkolaborasi dengan komunitas lokal, seperti kelas yoga dan beauty class, sehingga tempat ini bukan hanya sekadar destinasi kuliner, tetapi juga wadah gaya hidup sehat di Jogja.
7. Akkar Juice Bar
Untuk yang ingin memulai hari dengan jus segar, Akkar Juice Bar bisa jadi pilihan. Tersedia tiga cabang di Jogja: Moses, Tugu, dan Taman Siswa (Tamsis).
Jam operasionalnya bervariasi, cabang Tamsis hanya melayani take away pukul 07.30–16.00 WIB, sedangkan cabang lain buka hingga malam. Salah satu menu favorit adalah Muscle Mantra, smoothies tinggi protein hasil kombinasi pisang, oats, dark chocolate, dan soy protein.
Penutup
Menjaga pola makan sehat tidak selalu rumit. Di Yogyakarta, kini tersedia banyak pilihan tempat sarapan yang menyajikan menu sehat, segar, dan praktis. Mulai dari jus buah, smoothies, salad, hingga protein bowl, semua bisa dipilih sesuai kebutuhan.
Dengan semakin banyaknya pilihan ini, masyarakat bisa lebih mudah menerapkan gaya hidup sehat tanpa harus mengorbankan rasa dan kenyamanan. Jadi, sudah siap memulai pagi Anda dengan menu sehat di Jogja?
